Kuličky ze čtyř ingrediencí? Žádný problém. Kdo by si je nedal, když jsou bohaté na proteiny, zdravé tuky i sacharidy. Ideální dezert na vánoční tabuli, který i zasytí.
Ingredience na 8 kuliček:
- 5 ks čerstvých datlí
- 50 g kešu ořechů
- 20 g rostlinného proteinového prášku
- 5 ml kokosového oleje
- 10 ml vody
- 1 lžičky Blendea SUPERGREENS
- směs na obalení
Postup přípravy:
Datle vypeckujeme, vložíme do mixéru a přidáme k nim i ostatní ingredience. Vše rozmixujeme do hladké, lepkavé směsi. Z té pak rukama tvoříme menší kuličky, které můžeme obalit v prášku kustovnice čínské, kokosu či kakau. Kuličky můžeme rovnou jíst, nebo je ještě dát na pár hodin ztuhnout do ledničky.
TIP: Místo kešu ořechů můžete použít jakékoli jiné, které vám chutnají – pistácie, mandle, lískový oříšek
Napište komentář