Recept na zdravé zelené kokosky s minimem kalorií

Recept na zelené kokosky
Recept na zdravé zelené kokosky s minimem kalorií
Ohodnoťte tento recept

Tyhle vláčné kokosové sušenky bez přidaného cukru vás rozhodně mile překvapí. Navíc jejich příprava nezabere skoro žádný čas a výsledek stojí za to.

Ingredience na 15 kokosek:

  • 40 g špaldové celozrnné mouky
  • 30 g kokosové mouky
  • 20 g strouhaného kokosu
  • 2 lžičky Blendea SUPERGREENS
  • 1 lžička kypřícího prášku
  • 1 vejce
  • 100 ml rostlinného mléka
  • sladidlo (stéviové kapky, sirup, melasa)

Postup přípravy:

Nejdříve promícháme suché suroviny. Poté k nim přidáme tekuté. Těsto zpracujeme vařečkou a poté rukama. Polévkovou lžící pak oddělujeme jednotlivé bochánky na plech, vyložený pečícím papírem. Na závěr sušenky posypeme plátky kokosu. Troubu si předehřejeme na 180 °C a sušenky v ní pečeme 7 až 9 minut.

  • Kokos pomáhá tělu rychleji spalovat tuky a zároveň mu dodává potřebnou energii.

  • Obsahuje velmi málo kalorií.

  • Jedna lžička prášku Blendea denně zajistí tělu přísun důležitých látek pro pevné zdraví. Je směsí zeleného ječmene, mladé pšenice, chlorelly a spiruliny.

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*